소비와 관련된 강박증이 있는 것 같아요
소비를 할때 엄청난 강박이 생겨요 ㅠㅜ 엄청 절약하는 건 아니고 사고싶은 건 사는 편입니다. 그러면서 한 편으로 소비를 하는 것에 있어 소비를 하고 나면 사고 싶은 것을 구매했음에도 불구하고 돈을 너무 많이 썼나? 앞으로 돈을 못 벌어서 생활에 문제가 생면 어떡하지? 너무 돈을 쓸데없는 데 썼나 하는 식으로 강박적인 생각을 엄청합니다 ㅠㅜ 이것도 강박증상의 일종일까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
현재 글만으로는 강박이라고 보기는 어려우며 위와같이 불안감이 생길때는
미리 리스트를 만들어주는것도 좋습니다
사기전에 미리 적어두고 내가 정말 필요한것인지 한번더 체크해보시는것이 좋으며
매일 꾸준히 가계부를 적으면서 소비패턴을 파악해보면 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
어느정도 본인이 사고싶은것은 사고
지출에 대한 고민도 하는 것은
건강한 소비습관입니다
강박이라고 보기엔 어렵고
너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상 생활에 장애를 일으키는 불안장애를 겪고 있는 것으로 보입니다. 일종의 강박증상이며, 이를 해결하기 위해서는 소비내역을 가계부 작성 등으로 관리하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
꼭 필요하거나 사야하는 건 구입해야죠
하지만 무턱대고 사는건 경제관념이 부족할 수도있어요
가계부를 작성하고 생활비를 잘 쪼개서 지혜롭게
생활하는것도 삶에 있어서 중요합니다
앞으로 절약도 해가면서 알뜰한 소비를 권합니다
잘 지켜진다면 강박증상에서 벗어나게 됩니다
항상 응원할게요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
소비를 많이 하면 누구든 후회 하게 되는 건 당연합니다.
강박증은 불안장애의 한 종류입니다.
강박 사고를 잠시 시간을 두고 의도적으로 지연시키는 것을 연습합니다.
강박 사고가 떠올랐다면 있는 그대로 받아들이되, 다음에는 언제 강박 사고를 떠올릴 것인지 결정하며 그 시간이 되면 이를 떠올리기보다 지연시키도록 노력해 보십시요
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
일종의 강박증세로 보일 수도 있으나 일상생활에 지장을 주지 않는다면
문제는 없어보입니다.
소비를 계획적으로 하신다면 문제없으시니 스트레스받지마세요.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
소비심리도 충동구매 중독도 강박증 일 수 있습니다. 우선은 충동구매를 하는 행동이 정말 문제가 되는 수준인지는 과소비 지수를 생각해야 합니다. 소비습관을 조금 더 긍정적으로 개선하려면 대체할 수 있는 선택지를 마련하면 됩니다.
