초기 당뇨와 고혈압이 있는 분께 어떤 식단이 좋을지 궁금합니다. 생활 속에서 꼭 피해야 할 음식과 건강에 도움이 되는 음식을 알려주세요! 또 식재료의 어떤 성분이 나쁘고 도움이 되는지도 알고 싶습니다.
