안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
그때의 기억으로 인해서 불안감이 있을수있습니다.
스스로 그것을 지속적으로 괜찮다고 다독이면 좋습니다.
실제로 우리가 미용실에서 실수를 하여찢은 경우는 10번에 1번 나오기도 힘듦니다
스스로 괜찮다고 생각하시는 연습을 하시면 도움이 될겁니다.
혹은 머리를자를때 즐거웠던 일이나 다른 것을 생각하여 환기를 시키면 도움이 될수있습니다.
