비행기를 오랜시간동안 타게 되면 무척이나 피곤하고, 온몸에 있는 근육이 잘 뭉치기도 하는데요. 이러한 피곤함을 쉽게 풀수 있는 방법이 궁금합니다. 여행고수님들 도와주세요!
안녕하세요. 물고기방입니다. 일단 앉는 좌석에서 문제가 많이 생깁니다.
장기 비행일 경우에 일반 좌석에서 잠도 자고 하다보면 목이랑 허리에 긴장이 많이 되어잇는 상태가 됩니다.
그러므로 목의 승모근 쪽과 허리의 기립근 쪽을 마사지를 하시면 좋을거 같습니다.
