지방은 몸에 좋은 역할을 하는 성분이 아닌가요?
일상생활을 하다보면, 저를 포함한 사람들은 지방에 대해 부정적으로 인식합니다. 때문에 다이어트를 할 때, 지방을 제거하는 것을 제1의 목표로 설정합니다.
그렇지만 몸을 구성하는 영양소인 만큼 긍정적 역할도 할 것으로 생각되는데 무엇이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
지방은 체온유지나 피부장벽등에 영향을 주며 다이어트를 할때 말하는 지방은 내장지방으로 건강에 악영향을 주는 것입니다.
따라서 내장지방을 줄이기 위해서 운동이나 식단관리를 하는것이고요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.