야간에 늦게까지 깨 있는 경우, (불면증으로 인한 경우 포함)
갑자기 배가 고파질 때는 야식을 먹는 게 나을 수 있겠죠?
그렇다면 몇시까지 깨 있는 경우 야식을 먹는 게 나을까요?
1시간 뒤 잘 건데 먹는거라면 오히려 건강에 안 좋은영향을 줄듯한데,
자기 몇시간 전에 야식을 먹는 지 궁금해요?
