담배를 한번피우게되면 끊을수가 없을까요? 금연은 어떻게 성공할까요?

Question

주변에 금연한다고하는사람들 대부분이 실패하던데 담배끊기가 어려운가요??

어떻게하면 금연을 성공시킬수있을까요?? 내기를 하면 좀 나을까요?

Answer 1

흡연을 한번 시작하면 금연하기가 진짜 힘든다고합니다 금연을 한다고 해서 성공 하는 사람은 그리 많지 않습니다 제 남편도 금연 성공하기에는 몇번 실패하고 손자 손녀가 태어나니 손자 손녀들때문에 성공한것같아요~금연은 마음 가짐이 중요하다고봅니다~~

Answer 2

보통 금연은 큰 계기가 있어야 하기 쉬운 것 같습니다. 아이가 담배를 피우지 말라고 말을 한다던가 몸이 아프다던가 계기가 있어야 끊기 쉬운 것 같습니다.

마음가짐 문제라 옆에서 도와주는 것 보다는 스스로 담배를 끊어야하는 이유에 대해서 찾게하고 의지가 보일 시에 옆에서 도와주는게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

사실 쉽지 않은 부분이 맞기는 하지만 요즘에는 건강과 함께 담배를 필 수 있는 공간들이 제약이 되다보니 굳은 결심만 있으시다면 충분하게 금연이 가능하다고 생각합니다. 내기를 하는 것도 충분한 동기 부여가 되실거라 생각합니다