자신의 의지로 담배를 끊을 수 있다면 너무 좋겠지만 대부분의 사람들은 금연에 실패를 합니다. 어떻게 하면 금연을 할 수 있는지 확실한 방법을 알려주세요
안녕하세요. 조용한참새179입니다.금연 방법은 그냥 본인 의지입니다. 죽을병에걸리면 거의 대부분 그냥 끊어요.
담배는 그냥 본인이 피고싶어서 피는것이라고 생각되네요.
저도 10년정도 피고 못끊을줄 알았는데 현재 15년이상 한대도 안피고 있구요 . 그냥 의지입니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
금연을 하슨 방법은 다양합니다. 입이 심심하지 않도록 껌을 계속 씹어주시면 금연에 성공하실수 있습니다
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 의지가 중요합니다. 방법 필요없이 의지만 확실하다면 담배정도 중독증상은 이겨내고 충분히 끊을 수 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
금연을 위한 확실한 방법은 본인의 의지 말고 다른 방법은 없습니다.
각종 보조제도 의지가 없으면 무용지물입니다.
담배를 끊기 위해 줄여가야지라고 결심하면 절대로 못끊고요.
금단증상에 시달리더라도 단번에 끊는 결심을 하는 사람들의 성공률이 더 높습니다.
안녕하세요. 조용한때까치152입니다.
금연 클리닉을 추천드립니다. 금연은 자신 스스로 하기는 힘들어요. 상담과 조언이 필요합니다.
안녕하세요. 대범한천인조300입니다.
제 생각에는 생활 습관을 바꾸셔야 될거같아요.
답배 피우실때 하던 습관과 생각을 조금 바꾸시면 금연하는데 도움이 될거같습니다
