금연을 하려면 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다

금연을 하려면 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다. 많은 사람들이 금연을 시도하지만 실패하는것으로 알고있습니다,

아무래도 중독성때문에 금연하기가 쉽지 않은것 같습니다,