안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈가에 피멍이 생긴 경우, 얼음 찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적인 방법입니다. 병원에서 추천한 대로 얼음 찜질을 할 때, 하루에 3~4회 정도 해주는 것이 일반적입니다. 각 찜질은 10~15분 정도씩 진행하면 좋구요
찜질을 할 때는 얼음이 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건에 싸서 사용하고, 너무 오랜 시간 찜질하지 않도록 주의하세요.
피멍이 생긴 부위에 과도한 압력을 가하거나, 찜질을 너무 자주 하면 혈액순환에 영향을 미칠 수 있으므로 적당한 시간 동안, 일정 간격을 두고 찜질하는 것이 중요합니다. 또한, 찜질을 한 후에는 부위가 너무 차갑지 않게 따뜻한 물로 가볍게 마사지하거나 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 피멍 상태가 심해지거나 이상 증상이 있을 경우, 다시 병원을 찾아 상담을 받는 것이 좋아요
