충분한 식사후에도 공복감이느껴지거나
단 것이 땡겨서 먹게되는 경우가 허다합니다
왜그러는건지 이유가 알고싶습니다..체중만 늘어나네요..
안녕하세요. 나이프1입니다.
식사를 여러번에 나누어서 조금씩 섭취해 보세요
군것질이 땡기는건 헛 배고픔을 가능성이 있습니다
안녕하세요. 단호한하운드124입니다. 그런경우는 식단을 일정하게하고 규칙적으러 먹는 습관을 가져보시기 바랍니다 그러면 조금나을거에요
안녕하세요. 감사123입니다.
체중이 늘어나서 슬프시겠어요 ㅠ
단 것을 그만 먹는게 체중 증가를 막는데 도움을 주지만 생각만큼 쉽지 않은 만큼
설탕이 많이 들어간 디저트 보다는 과일을 먹는게 도움이 될 것 같아요 ㅠ
