오래서서 일하다보면 다리 허리가 아파서 짝다리로 이리저리 서 있을때가 있어요.
짝다리 짚고 서 있으면 신체 어디에 좋지 않은 영향을 줄까요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
짝다리로 짚고 서있는 것은 일시적으로는 편안해 보일 수 있지만, 장기적으로는 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
먼저, 이 자세는 척추와 골반의 자세를 불균형하게 만들 수 있습니다. 한쪽 다리에 더 많은 체중이 집중되면, 척추와 골반은 한쪽으로 기울어지게 됩니다. 이는 척추나 골반 근육의 불균형을 일으키며, 균형 잡힌 자세를 유지하기 위해 다른 근육들이 지나치게 사용될 수 있습니다.
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 짝다리를 자주 하면 골반이 틀어저서 골반에 좋지 않고
허리에도 좋지 않으니 바른 자세를 유지 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 슬로스타터입니다.
몸의 전체적인 밸런스를 망가트립니다. 짝다리가 골반의 균형을 무너트리고 무너진 균형을 잡기위해 척추, 어깨, 목 차례로 삐뚤어 지게 됩니다. 그러면 엉덩이 근육이 자주 뭉치거나 허리통증, 목통증을 겪게되는 경우가 많습니다.
