오래서 있으면 자꾸만 짝다리를 서게 되는데요 어떻게 하면 짝다리를 안설 수 있을까요

오래 서 있으면 자꾸만 다리에 힘이 풀리고 허리가 아프면서 짝다리를 서게 되 버리는데요 어떻게 하면 짝다리를 안 설 수 있을까요...