어떤 과거의 일떄문에 스트레스를 받도 있는데,,심리상담 이런게 효과있나요?

Question

그런 얘기 누가가에게 들려주면 조금 나아질수도 있겠지만, 결국 극복은 자기가 이겨내야 하는데

약물치료나,상담등으로 괘찮아 지나요? 괜찮아지니,,아동심리,,정신의학과등이 있겠지만,

Answer 1

안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.

심하면 약물치료가 일시적으로 도움은 되나 저는 권하지 않습니다.

그리고 결국은 자신이 스스로 극복해야 되나 심리상담은 분명 효과가 있습니다.

말에는 치유의 힘이 있고 그것을 상대방이 들어주는 것만으로도 치유의 효과가 충분히 있습니다.

그런데다가 공감받고 문제해결까지 된다면 효과가 더 좋겠죠........

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

상담을 받는다는 것은 어떻게보면 내가 알지못하는길을 찾아주는것이 될수도 있고 내가 힘든부분에 대해서 위로받고 힘을 얻을수있는 방안이 될수있습니다.

질문자님 말처럼 상담은 직접적으로 답을 알려주는것은 아닙니다.

하지만 내담자가 알지 못하는 강점을 찾고 그 강점을 잘활용하여 길을 찾아갈수있도록 도와줄수있을것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

충분히 심리상담 등 같은 것으로도 극복해내실수 있지만 그건 본인의 노력이 가장 중요합니다 본인이 노력을 하지 않는다면 심리상담도 필요가 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최면 심리상담사 비다입니다.

심리상담으로 현재 문제의 원인을 정확하게 파악하고 생각과 감정을 대하는 새로운 방식을 알게 되고 인생에 적용하시면 좋아집니다. 약물 없이도 대부분의 부정적인 감정은 치유될 수 있습니다. 스스로 이겨내야하는 것이 맞지만 상담을 받으시면 스스로 잘 나아가시는데 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

사실 상담의 주된목적은 솔루션을 제시한다기보다 들어주는 데에 있습니다

어느정도 잘못된 행동에 대한 교정은 있겠지만 스스로의 노력이 가장 중요한 과제입니다

Answer 6

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

내 속마음을 이야기 한다면 조금 더 한결 가벼운 마음을 지닐 수 있습니다.

내 이야기를 털어놓고 조금 더 솔직해지신다면

더욱 마음에 편안한 감정이 올 것입니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

맞습니다. 결국 극복은 질문자님이 이겨내야 합니다. 다만, 혼자서 이겨내기가 힘들때 도움을 주는 것이 약물치료나 심리상담인 것입니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약물치료나 상담등은 보조수단으로 결국 자신의 의지가 가장 중요합니다. 질문자님의 의지를 강화시키는 정도로 심리상담 등을 이용하시기 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

심신 안정 및 스트레스를 낮추는데에서

스스로 노력하였으나 나아지지 않아 보인다면

말씀하신대로 심리상담센터 등에서의 상담 및

치료를 받는 것도 괜찮습니다.약물 치료보다는

미술치료 음악치료 등으로 먼저 노력을 기울여보세요.