블랙마카.종합비타민.단백질드링크.토마토즙.커피 매일같이 먹는데 몸에 무리안가겠죠? 내용 상세매

Question

성별

남성

나이대

30대

익스트림 블랙마카 1800

임펙타민 시그니처 종합비타민

빙그레 더단백 단백질 20g

둘다 비타민B등 겹치는 성분이 좀 있는데 같이 먹어도 몸이나 간에 무리 안갈까요? 또 익스트림 블랙마카에는 그외 비타민A등 여러성분있는데 장기복용해도 문제없나 봐주시고 익스트림 블랙마카는 복용법대로 아침 8시경 계란 한두개먹고 2정, 저녁운동 전 오후 4~5시경 2정, 이렇게 하루 4정먹고(이렇게 4정먹어야 블랙마카 1800인거죠?) 임펙타민 시그니처는 점심식후 1시경 1정 먹습니다.

두가지가 중복되는 성분으로 무리가 가는게 맞다면 마카만 먹으려구요

두가지 영양제 성분 확인후 정확한 답변 부탁드립니다.

추가로 잠들기전 토마토즙 (120ml) 먹는데 토마토즙이 저혈압? 그런 영향도 있다하던데 블랙마카 같이 먹는거 몸에 지장없죠? 블랙마카도 혈압에 영향끼칠수 있다해서요. 제가 2-3년전 건강검진할때 조금 혈압이 낮아서 관리가 필요할수있다.는 말을 들은적이 있어서요. 그리고 빙그레 더단백 20g은 매일 저녁 8시경 먹습니다(운동 하는날,안하는날 다 먹음) 간,신장 무리 안가겠죠? 그리고 매일 아이스 이메리카노 출근길 삽니다. 위 제가 먹는 영양제들과 커피 카페인 몸에 무리안가죠?여기에 운동전 아르기닌 5000도 여기에 추가하면 부담될까요?

마지막으로 이렇게 블랙마카.종합비타민.토마토즙.더단백 장기복용해도 몸에 무리없죠?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 블랙마카 제품과 종합비타민 제품은 함께 복용하실 수 있습니다

종합비타민 제품과 달리, 익스트림 블랙마카 1800 제품은 건강기능식품이나 일반의약품이 아니기 때문에 성분 당 구체적인 함량을 알 수 없습니다

다만 일반적으로 부원료 개념으로 소량 들어가기 때문에 종합비타민과 함께 복용하는 것이 문제되지 않는 편입니다

블랙마카나 토마토즙, 종합비타민을 같이 드시는 것은 가능하며 일반적인 성인에게 혈압이나 간에 부담을 줄 정도는 아니지만, 개인차에 따라 다를 수 있으므로 걱정되신다면 정기적인 검진으로 확인해보시는 것이 좋습니다

더단백은 단백질 보충용으로 운동하는 날에만 드시는 정도는 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요.

영양제, 식습관에 관한 질문을 주셨습니다. 고용량의 아미노산 혹은 단백질 보충제를 장기간 복용시 몸에 무리가 올 수 있습니다. 대표적인 부작용으로 통풍이 있겠습니다. 권장용량을 벗어나는 정도의 영양제 섭취는 지양해야하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

블랙마카.종합비타민.단백질드링크.토마토즙.커피 매일같이 섭취해도 몸에 크게 무리가 가지 않으며, 운동전 아르기닌 5000을 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요