생활
밤 늦게 까지 운동하는 것이 수면에 안 좋나요???
밤 늦게 까지 운동하는 것이 수면에 안 좋나요???
요즘 밤 늦은 시간외에 시간이 없어 밤 늦게 운동을 하는데 수면에 방해가 많이 될까요???
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 몸도 휴식및 회복시간이 필요한데 바로 잠들지는못할거에요 적정하게 배분하는게 좋습니다.
밤 늦게 까지 운동하는 것이 수면에 안 좋나요???
요즘 밤 늦은 시간외에 시간이 없어 밤 늦게 운동을 하는데 수면에 방해가 많이 될까요???
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 몸도 휴식및 회복시간이 필요한데 바로 잠들지는못할거에요 적정하게 배분하는게 좋습니다.