유산균과 마그네슘을 같이 먹어도 괜찮을까요?
제가 보통 영양제를 챙겨 먹을 시간이 아침 출근 시간 밖에 없는데요 그래서 유산균과 마그네슘을 동시에 먹는데 혹시 동시에 먹어도 문제가 없을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균을 복용하시면서 마그네슘을 복용하실 수 있습니다.
유산균은 되도록 단독으로 복용하시는 것이 좋습니다.
유산균을 아침 공복에 마그네슘을 저녁에 복용해보시길 바랍니다.
어렵다면 아침 공복에 같이 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요.
유산균과 마그네슘을 같이 복용 가능한지 질문주셨습니다. 같이 복용 가능하나 유산균은 아침공복에 마그네슘은 저녁 식후에 복용히는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
같이 드셔도 문제 없습니다.
서로 흡수를 방해하지 않으니 아침에 한번에 드시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
동시에 먹어도 상관은 없지만 보통 유산균은
아침 공복 마그네슘은 자기전 섭취하시는게 좋기는 합니다
어쩔수 없으시다면 두개 아침공복에 같이 드셔도 됩니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 같이 복용한다고 하여 문제가 된다거나 약효가 떨어진다는 보고는 없는 것으로 판단됩니다. 즉 같이 복용하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균 제품들과 마그네슘은 같이 드셔도 괜찮습니다
일부러 시간간격을 두고 드실 필요는 없으며 필요하다면 동시 복용하시는 것도 가능합니다
혹시 나중에 프로폴리스 제품을 추가하게 되신다면
유산균 제품하고는 시간간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
두 영양제는 서로 직접적인 상호작용은 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 마그네슘은 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋으며, 유산균 중 일부 생균제제는 위산에 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
엄밀히 말하면 따로 복용하는게 맞지만 영양제는 어차피 장기복용이기도하고 나눠서 먹다가 못먹는 경우도 흔하니 불편한 증상이 없다면 그리 신경쓰지않고 복용하셔도 괜찮습니다.
저도 그 둘을 같이 복용합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균과 마그네슘을 별다른 상호작용이 없는 성분들이므로 함께 복용해도 괜찮습니다.
다만 마그네슘이 250mg이상 함유되어 있다면 공복에 복용 시 위장점막을 자극하여 복통이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균, 마그네슘을 아침 공복에 드시고나서 속이 불편하지 않았다면 드셔도 괜찮아요.
마그네슘은 저녁에 먹는게 좋긴한데 저녁에 먹기 어렵다면 아침에 드셔도돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 공복, 마그네슘은 식후즉시 복용하는 것이 좋습니다.
유산균은 아침 출근길에 복용하셔도되나 마그네슘은 저녁식후에 복용하세요.
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