일하다가 손가락을 찧었습니다. 이럴 때 냉찜질? 온찜질?
이틀 전 몽키스패너 두개로 너트를 풀다가 너트가 풀리면서 왼손 새끼 손가락을 몽키 사이에 찧었습니다.
외관상 멍이 들거나 하지는 않았으나 살짝 부어오르기 시작했고 뼈에는 이상이 없는듯 하나
부은 부위 때문에 손가락이 잘 접히지 않습니다.
병원을 가려고는 하나 당장 못가는 상황이라 찜질을 할까 하는데
냉찜질이 좋을까요 온찜질이 좋을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염좌와 같은 급성 손상에는 추가적인 손상을 방지하고 염증 반응을 억제하기 위하여
RICE 를 우선적으로 시행하는 것이 일반적입니다.
Rest (휴식) : 움직임을 줄여 손상을 최소화합니다. 필요시 부목을 대고 충분한 휴식을 합니다.
Ice (얼음) : 2~30분 가량 얼음주머니로 통증 부위를 찜질하여 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
Compression (압박) : 부종을 줄이고 지혈에 도움이 됩니다. 너무 심하게 압박할 경우 혈액순환에 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
Elevation (거상 또는 올림) : 심장보다 높여주고, 혈액순환을 통해 혈관 압력을 낮춰 부종을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.냉찜질이 정답 입니다.
보통 급성 외상이나 운동시 부상을 입는 경우 RICE 치료 원칙에 따르게 됩니다.
R esting: 안정을 취하여, 통증을 감소시키고, 더 이상의 손상을 막는 것을 말합니다.
I ce: 얼음을 말하여, 냉치료 요법을 말합니다.
C ompression : 압박. 냉치료 요법과 압박은 부종과 통증을 감소
E levation : 부상 부위를 들어 올려 출혈을 줄이고 부종을 감소시킵니다.
냉찜질을 하시고 가능 하다면 거즈 등으로 압박을 해 주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락을 다쳐서 부어올랐군요.
붓기와 통증이 있을 때는 붓기와 통증을 경감시키기 위해 냉찜질이 좋습니다.
냉찜질을 하루이틀 하다가 붓기가 가라앉으면 온찜질을 해서 회복을 도모할 수 있습니다.
붓기가 가라앉아도 손가락이 접히지 않거나 통증이 지속될 경우 손가락 뼈에 이상이 있을 수도 있으니 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
