거래정지 상장폐지된 종목은 어떻게 해야하나요?

주식에서 거래정지 당하거나 상장폐지 된 종목을 처분하려면 어떻게 해야하나요? 장외시장이용하라고 하는데 구체적으로 어디서 하는지 알려주세요.