홈
토픽
미션
멤버십
잉크
스파링
전문가 신청
고객센터
나도 질문하기
생활꿀팁
생활
생활꿀팁
냉철한불독44
23.05.16
운동을 한 뒤에 근육통이 안생기면 운동이 안된건가요?
운동을 하고 나면 근육이 찢어져 생기는 근육통이 있어야 그날 운동을 제대로 한 거라고 들었는데요.
혹시 운동을 하고 아무런 통증이 없다면 운동을 효과적으로 하지 못한건가요?
2개의 답변이 있어요!