콜레스테롤 수치가 높다는게 어떤의미죠?
고기도 한달에 세번? 정고 먹구요.
저염 무염 식단이였는데
몇개월전부터 심한 설사로 살이 빠져서
안가리고 먹었어요.
그렇다고 심하게 안좋게 먹은건 아니구요.
아이스크림같은거 잘 안먹는데 좀 먹기 시작했고.
소화력이 안즇아서 밀가루도 생각하고 먹는데
칼국수 라면 김치전 이런거 한번 고민하고 두번 먹을거 한번 먹었어요.
그냥 일반적인 사람들 식단인데
콜레스테롤이
LDL 155
HDL 71 로 평균보다 높게 나왔어요.
다른건 거의 정상수치예요.
단핵구도 11.7로 살짝 높구요.
운동도 걷기 적당히 하는데..
이 수치가 뭐가 안좋아서 나온걸까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
HDL은 좋은 콜레스테롤로 높을 수록 좋습니다. 반면 LDL은 동맥경화를 유발 할 수 있는 나쁜 콜레스테롤로 기준치 이상 높다면 약물치료가 필요합니다.
음주, 기름진 음식의 잦은 섭취를 피하고 꾸준한 운동을 병행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.LDL 콜레스테롤이 155 mg/dL로 정상 범위(100-129 mg/dL)보다 높고, HDL 콜레스테롤은 71 mg/dL로 좋은 수치(60 mg/dL 이상)입니다. 단핵구 수치도 약간 높은 편입니다.
콜레스테롤 수치 상승의 원인은 다양하지만, 식습관과 운동 부족이 주요 요인일 수 있습니다. 최근 식단에 변화가 있었다면 그것이 영향을 주었을 가능성이 있습니다. 고지방, 고탄수화물 식품 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, lean protein 위주의 식단으로 개선해 보시는 것이 좋겠습니다.
운동도 규칙적으로 하시되, 걷기뿐만 아니라 심박수를 높이는 유산소 운동을 포함하시면 도움이 될 것입니다. 필요하다면 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해볼 수도 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
환자분중에서 "나는 그럴 이유가 없는데 왜 그러지?"라고 고민을 합니다만 그러실 필요 없습니다
어떤 분은 식단이 엉망이어도 콜레스테롤이 정상이고 어떤 분은 정상이다 못해 경건한 식단이어도 콜레스테롤이
비정상입니다.
LDL 이 높다는 것은 이로 인하여 동맥경화가 생길 수 있자는 뜻이며 이를 낯출 필요가 있다는 뜻입니다 생활습관을 개선할 수도 있고 여의치 않으면 약을 드실 수도 있습니다
여러가지 가능성을 염두에 두시면 됩니다
대부분 콜레스테롤을 낮추는 과정은 살을 빼는 과정과 유사하다고 생각하시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
LDL콜레스테롤이 조금 높네요. 그래서 이상지질 혈증이라고 나왔을 겁니다. 다행히 hdl콜레스테롤이 높습니다. 좋은 겁니다. 결론적으로는 별 문제는 없어서 운동과 체중 관리만 해도 되겠습니다.