유산균은 하루중 언제 먹으면 가장 좋은가요?

Question

우유로 요플레를 가정에서 만들어 먹고

있는데요~ 요플레 하루중 언제 무엇과 같이 먹으면 건강에 가장 좋은지요~

잘 아시는 분 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

유산균이 장까지 살아가는 수가 많으려면 위산의 공격을 최대한 적게 받는 시간때가 위산이 가장적게 분비되는 아침입니다 아침에 물한잔 마시고 먹는 유산균이 좋다해요