건강하게 다이어트 할 수 있는 꿀팁은?

안녕하세요~ 무리하게 다이어트 하면 오히려 요요현상이 올 수 있다고 들었습니다. 건강하게 다이어트 할 수 있고 지속적으로 유지관리 할수 있는 다이어트 꿀팁 있으면 공유부탁드립니다.