맵고 짜게먹으면 위가 쓰릴 수 있나요??

Question

평소 식습관이 맵고 짜게 많이 먹는 편 입니다 이로인해 속쓰림이 생겨 위가 아플수 있나요? 위가

아플때 올바른 식습관은 어떻게 될까요?

Answer 1

맵고 짜게 먹으면 위가 자극을 받아 위에 염증을 만들고, 그렇게 위염이 생기면 위암으로 번질 수도 있어요.

올바른 식습관은 1. 식사 시간을 규칙적으로 지키고 과식은 피하기 2. 짠 음식, 매운 음식은 되도록 피하기 3. 식사 후 최소 2시간은 눕지 말기 4. 위에 좋은 음식(양배추, 감자, 마, 무, 매실, 호박, 연근) 섭취하기 5. 물 자주 마시기 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 맵고 짜게 먹으면 위가 쓰릴수 있습니다 위에 자극을 주기 때문이죠 그래서 위를 보호하기 위해서는 맵고 짠 음식을 먹기 전에 순한 음식으로 위를 좀 채운후에 드시면 휠 낫습니다

Answer 3

맵고 짜게 먹으면 위벽이 자극받아 속쓰림과 위통이 생길 수 있습니다. 이런 식습관은 위염이나 위궤양의 위험을 높입니다. 위가 아플 때는 자극적인 음식을 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식인 죽, 삶은 채소, 바나나 등을 섭취하며, 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 한 번에 많이 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 도움이 됩니다.