미술치료라는 것이 있는데 이거 도움이 되나요?

미술 활동을 통해서 심리적인 어려움이나 마음의 문제를 표현하고 완화시킬 수 있도록 하는 치료법이라고 하는데 미술치료라는 것 이거 도움이 되나요?