안녕하세요. 아침을 먹으면 한 번씩 속이 부대끼거나 소화가 안될 때가 있는데 간단하게라도 챙겨먹는 것이 좋을까요? 아침을 먹으면 어떤 점이 좋나요?
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
아침을 먹는것이 좋다고는 하는데 저도 아침먹으면 속이안좋아서 늘배탈을합니다
그래서 아침을 안먹은지 20년이넘었네요
괜찮습니다 오히려 좋운듯해요
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 아침은 간단하게 라도 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 아침을 먹으면 두뇌 회전에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
8시간 공복후의 식사가 좋다고 합니다
그러기에 아침이 건강에 가장 좋으면서..활동을 할테니
살도 안찌고 좋아요^^
안녕하세요. 솔직한갈매기12입니다.
저는 식습관은 그야말로 습관이라고 생각합니다.
우리가 하루 세끼를 먹는것이 건강에 좋다는 근거는 없습니다.
과거 우리 조상은 2끼를 먹어죠
단지 불규칙보다는 규칙적으로 식사를 거르면 나쁘지 않다고 생각합니다
