아침은 꼭 먹어야 하나요? 안먹으면 안좋나요?

Question

아침은 꼭 먹어야 하나요?

안먹으면 몸에 안좋은가요?

어떻게 먹는 것이 아침식사로 가장 좋은가요?

어떻게 드시고 계신가요???

Answer 1

아침식사는 하시는게 좋습니다.

단 아침식사로 식사를 하실때는 너무 많은 식사를 하시게되면 부담이 될 수 있으니

가볍게 드시는게 좋고 특히 아침에 탄수화물을 섭취하게되면 뇌발달에 도움이 된다고 합니다.

그래서 성장기 아이들은 꼭 아침식사를 하는게 좋습니다.

Answer 2

우리가 하루 세끼를 꼭 먹어야 하는것은 아닙니다. 사람에 따라서는 5끼를 먹어야 하는 사람도 있고 2끼만 먹어도 되는 사람이 있어요

Answer 3

아침은 꼭 먹어야 합니다.

안먹으면 몸에 안 좋습니다.

가벼운 식사라도 꼭 챙겨 드셔야 합니다.

저 역시 가볍게 먹지만 아침도 든든하게 챙겨드시는 분들도 계십니다.

Answer 4

안녕하세요 아침을 꼭 먹어야 된다 이런 것은 없습니다 사람마다 취향이 다른 것이고 꼭 먹어야지만 건강에 좋다라는 것은 아니에요..