군고구마가 삶은 고구마보다 칼로리가 높은 이유가 궁금합니다
다이어트를 하기 위해 고구마 많이들 먹는데 보통 삶은 고구마를 많이 먹지만 군고구마가 맛은 더 있잖아요 근데 군고구마가 칼로리가 많이 높다던데 이유가 궁금합니다
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안녕하세요. 페이도입니다.
평균적으로 고구마 한개는 공기밥보다 칼로리가 낮다고 하니 다이어트로는 좋은 선택입니다 찐고구마는 삶는 과정에서 수분이 대부분 날아가서 군고구마에비해 칼로리가 조금낮습니다
다이어트를 하기 위해 고구마 많이들 먹는데 보통 삶은 고구마를 많이 먹지만 군고구마가 맛은 더 있잖아요 근데 군고구마가 칼로리가 많이 높다던데 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 페이도입니다.
평균적으로 고구마 한개는 공기밥보다 칼로리가 낮다고 하니 다이어트로는 좋은 선택입니다 찐고구마는 삶는 과정에서 수분이 대부분 날아가서 군고구마에비해 칼로리가 조금낮습니다