고민상담
체중 강박이 심합니다 어쩌죠ㅠ.ㅠ
체중 때문에 스트레스를 받는데 키 179.6cm 체중이 47.2kg인데 매일 체중을 47kg 때를 유지해야 되고 아침마다 체중계
잰 걸 사진 찍어서 저장하는 버릇이 생겼는데 이거 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다. 체중을 안 뺴면 혈압, 혈당 올라간다는ㅠ
두려움도 있어서 요즘 어떻게 이 버릇 고쳐야 할지 고민 입니다. 제가 강박이 워낙 심해 이것 때문에 정말로 고민되고ㅜ
괴롭습니다. 매일 같이 다이어트 해야되고 이것때문에 옷을 10벌이상 껴입는 버릇이 생겼습니다. 일단 저는 어찌하죠?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 명랑한고릴라160입니다.
강박증이 심해지면 자칫 잘못하여 정신적으로 문제가 발생 할 수 있습니다.
감기 예방 접종 하듯이 예방차원 또는 치료를 위해 심해지기 전에 가까운 정신과 내원하시어 상담 받아 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박식한슴새1입니다.
다이어트를 해본 사람은 누구나 겪을수 있는 일이지요..저 또한도 10키로 이상 빼고 지금도 여전히 유지하는데 노력하고 있는 사람입니다..날마다 체중계로 몸우게를 체크하기 보다는 눈바디로 체크를 하면서 당분간 체중계를 사용하지 않고 해보세요..그나마 낫지 않을까 생각합니다~^^