날씨가 너무 춥네요
부득이하게 야외 활동을 해야 한다면
보온도 유지 하면서 안전하게
야외 활동할수 있는 방법이 있을까요
궁금합니다
안녕하세요. 상냥한애벌래502입니다.
날씨가 너무 추울 때는 가급적 야외활동을 하지 않는 것이 좋지만 어쩔 수 없이 해야 한다면 옷은 조금 크고 가벼운 옷으로 여러벌 겹쳐입고 모자, 장갑, 목도리, 마스크 등으로 몸을 보호하고 핫팩 등도 활용합니다. 따뜻한 물이나 단 음료 등도 도움이 된다고 합니다. 몸을 무리하게 빠르게 움직이지 말고 천천히 움직이고 제자리뛰기 등 가벼운 운동도 해주시구요.
