허벅지 안쪽 근육은 어떻게 키울 수 있나요?

허벅지 운동을 하면 허벅지 안쪽근육에는 자극이 안오더라고요. 어떤식으로 허벅지 운동을 해야 안쪽 근육을 발달시킬 수 있을까요?