나이를 먹을수록 사람에게 근육이 있어야 한다곳나는데, 몸의 근육중에서 허벅지의 근육을 키우고 싶은데, 어떤 운동을 해야 허벅지 근육을 키울수있나요?
안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.
허벅지 근육을 키우기 좋은 운동은 앉았다 일어서기와 스쿼트 입나다 허벅지 매우 튼튼해져요
