집안에 온도는 몇 도를 유지하는게 좋은가요?

제가 평소에 잠을 잘 때 춥지도 덥지도 않게 자고 싶은데 항상 밸런스가 맞지도 않아요 보통은 집안의 온도를 몇도로 하는게 가장 좋을까요?