불안 장애인지 아니면 일시적인지 모르겠네요..ㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

24

스트레스를 좀 받거나 그러면 오만가지 생각이 다들고 속이 답답?하고 떨린다해야하나 막 손이 떨리는건 아닌데 힘이 평소보다 덜 들어가고 토할꺼 같고 어지러워요 평소에도 별거 아니긴 한것도 쫌 궁금증? 걱정거리 그런것들 생각이 많이 나서 찾아보니까 불안 장애일 수 도 있겠다 해서요 시험 같은거 칠때 아무리 전날 잘 자고 아침먹고가도 속이 너무 아프고 어지러워서잘 집중을 못 할때도 많아요 치료를 받아야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 불안과 관련된 증상들 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 당신이 설명해주신 증상들은 불안 장애일 가능성이 있기도 하지만, 일상에서의 스트레스나 긴장감 때문에 잠시 나타날 수도 있어요. 특히 중요한 시험이나 일이 있을 때 이런 신체적 반응이 나타나는 건 흔한 일이거든요. 그런데 이러한 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 계속된다면, 혼자 해결하기보다는 병원에서 조금 더 자세한 평가를 받아보는 것이 좋을 것 같아요. 추가적으로 명상이나 호흡 운동 같은 방법을 시도해보시면 일시적인 긴장을 해소하는 데 도움이 될 수 있어요. 불안한 감정이 드셨을 때 한 번씩 시도해보세요. 무조건 병원에 가야 한다고 단정짓지 마시고 일단 자신의 상태를 진지하게 돌아보시는 시간을 갖는 것도 좋은 방법이에요.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분께서 불안한 감정을 느끼고 계신다니 걱정이 크실 것 같습니다. 말씀하신 증상들, 즉 스트레스를 받을 때 여러 가지 생각이 떠오르고 속이 답답하며 떨림, 힘이 빠지는 느낌, 메스꺼움과 어지러움 등이 나타나는 것은 불안 장애의 증상일 수 있습니다. 또한, 시험 전날이나 중요한 일을 앞두고 수면과 식사에도 불구하고 긴장이 심해지며 집중하기 어려운 상황도 불안의 영향일 수 있습니다.

불안 장애는 많은 사람들이 경험하는 흔한 정신 건강 문제이며, 증상이 일시적이지 않고 일상생활에 영향을 미친다면 치료를 고려할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 심리치료와 약물치료가 있으며, 전문의를 통해 적절한 진단을 받은 후에 치료 방법을 찾는 것이 중요할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 통해 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

손 떨림이나 어지러움, 토할 것 같은 느낌은 불안이 몸에 영향을 미칠 때 나타날 수 있습니다. 특히 시험이나 중요한 상황에서 이러한 증상이 더 심해질 수 있어요. 불안 장애일 수 있다는 걱정도 있을 텐데, 만약 일상적인 활동에 방해가 되고, 증상이 지속되거나 심해진다면 정신과 진료를 고려하는 게 좋습니다