불안장애 증상이 맞는지 모르겠어요 병원에 가야하는 상태인지 알 수 있나요?

Question

불안한 일들이 계속계속 떠오르고 생각납니다.

그런데 이게 정말 걱정해야하는, 미래에 문제가 될 수 있는 일인지, 아니면 남들은 신경 쓰지 않을 만한 일인지 구별을 잘 못하겠어요. 작은 확률이더라도 실제 사례가 있는 경우가 있어서 너무너무 불안해요. 심할 때에는 걱정 불안 생각 외에는 다른 생각도 잘 못 하겠고 가슴도 답답하고 밥도 잘 못 먹겠어요.

불안장애가 의심되어 병원에 방문하고 싶은데 병원에 가면 해결이 될 수 있나요?

그리고 어떻게 하면 정말 신경 쓰고 생각해야 하는 일인지, 불안해하지 않아도 되는 일인지 구별할 수 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 전형적인 불안장애의 특징들을 보이고 계시네요. 특히 일상적인 걱정거리와 실제 위험을 구분하기 어려워하시는 부분, 그리고 신체적 증상(식욕 저하, 가슴 답답함)까지 동반되는 것은 전문가의 도움이 필요한 시점일 수 있습니다. 불안장애는 매우 효과적인 치료법들이 있어서, 적절한 약물치료와 인지행동치료를 통해 상당수의 환자분들이 증상 호전을 경험하고 계세요. 현재 겪고 계신 과도한 걱정과 불안은 우리 뇌가 지나치게 민감하게 위험 신호를 감지하고 있는 상태일 수 있습니다. 이런 상태에서는 혼자서 합리적인 판단을 하기가 매우 어렵죠. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 객관적인 시각에서 현재 상태를 평가받고, 본인에게 맞는 치료 방법을 찾아보시는 것을 추천드립니다. 특히 20대 초반은 인생의 중요한 시기이니, 조기에 적절한 도움을 받으시는 것이 장기적으로도 매우 도움이 될 수 있습니다.