누적된 피로를 빨리 풀 수 있는 방법이 없을까요?

제가 엊그제 술을 너무 많이 마시고 어제는 수영장에서 수영을 했더니 피로가 너무 누적이 됐는데요. 혹시 이런 상태에서 피로를 빨리 풀 수 있는 방법이 없을까요?