안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
씬지로이드는 식이에 영향이 있는 약이라서,
공복에 복용하는것이 좋습니다.
철분제를 굳이 같이 복용하지마시고, 따로 복용하시는것을 추천드리구요,
철분제는 공복복용을 추천드리지만,
변비나 위장장애 등의 부작용이 있어서,
부작용이 심하게 느껴지신다면 식후 복용을 추천드립니다.
우유나 녹차 등과 함꼐 복용하면 흡수율이 낮아지므로, 섭취시에는 2~3시간 간격을 두시고,
비타민C와 함께 복용하시면 흡수율은 훨씬 좋아지니 참고하시기 바랍니다.
유산균역시 위산의 영향을 많이 받는다고 알려져있습니다.
그래서 공복복용을 추천드립니다.
아침 기상후 식전, 혹은 야식 복용 안한 취침전 이 권장됩니다.
하지만 제품에 따라 약간 차이는 있을수 있습니다.
코팅이 어떻게 되느냐 에따라 위산의 영향을 덜 받을수도있구요,
함유한 균종에 따라서 위산의 영향을 덜받는 균종이 있을수 있습니다.(위산에 강한 균종)
참고로 알아두시면 되겠고,
일반적으로는 공복복용 추천드립니다.
제 임의로 복용 스케쥴을 추천드리면,
기상후 씬지로이드
아침식후 비타민C+철분제(혹은 점심식전)
점심식후 오메가3
저녁식후 엽산, 비타민D
취침전 유산균
임산부 추천 영양성분은,
임신 시기에 따라 차이가 있습니다.
임신초기 : 엽산+비타민디+오메가3
임신중기 : 비타민디+철분+오메가3
임신후기 : 비타민디+철분+칼슘
기본적으로 챙겨복용하시는것이 좋습니다.
감사합니다.
