저녁식사 금식하는게 몸에좋은가요?

Question

하루3끼 아침점심저녁먹다가

점심 저녁만 먹어서 살빠지긴하는데 저녁많이먹으니가 속이더부룩하구 저녁22시에 빨리자서그런지 더심한듯하드라구요 역류성식도염 그래서 아침 점심 2끼 먹을려하는데 이게좋을가요

Answer 1

안녕하세요. 이병진입니다.

금식보다는

드시는 양을 줄이는게 좋을것

어떻게 먹으셔야 몸에 영양분

보충해야 일도하고 운동을

할수있지요

좋은 시간 되세요

감사합니다