안녕하세요
티비 건강 방송에서 나체 상태로 잠을 자게되면 숙면을 취할수 있고 잠의 질이 올라간다고 하던데요
정말 그런 이론이 있을까요? 잠을 잘 자는 원리가 있을까요?
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
사람마다 다를 수 있습니다. 나체로 자야 편하게 잔다는 사람도 있고, 꼭 잠옷이던 무엇을 걸치거나 입고자야 잘 잔다는 사람이 있습니다. 본인애게 맞는 방법을 찾아보세요.
안녕하세요. 선량한콜리158입니다. 잠버릇과 습관과 환경은 개인차가 심하며 자기의 맘편한 자세와 복장으로 주무시는게 제일 좋습니자
