물에 타먹는 단백질음료 많이먹으면 몸에안좋나요?

요새 헬스를하는데 단백질에 조금 집착하게되서 조금 오바해서 많이먹는데 너무 많이섭취하면 몸에 해롭나요? 골다공증올수도

있다고하는데 사실인가요