금연중이지만 매일 불안합니다.
기회가 있을때마다 피고 싶은 욕망이 너무 커서 스트레스 너무 쌓이고 있습니다.
매일 생각나는 담배 확실히 예방하는 방법 있을까요??
안녕하세요. 새까만상사조271입니다.
담배 생각을 안 하려고 노력하다 보면
오히려 더 생각날수 있으니 생각날때
억지로 참고 다른 일을 하시면서 시간을
보내보는건 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.
우선 금연 탈출할때까지 담배피는 장소 회식 그런 자리를 최대한 피해서 다니세요.
한순간 무너질수 있습니다.
본인이 그런 유혹에 이겨낼 자신있을때 그때 어울리면 됩니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
확실한건 자신과 싸움에서 이겨야합니다. 흔들리는 순간 담배에 손이갈거에요 가장 중요한건 의지이며 나머지 부분은 약간의 도움이 될뿐입니다
꼭 성공하시길 바랍니다
안녕하세요. 조용한때까치152입니다.
금연중이시면 절대 금주도 해주셔야 합니다. 술이 들어가면 의지가 약해집니다. 담배에 대한 않좋은 영상을 보세요. 도움이 됩니다.
