양치를 하고 나서 바로 가글을하는건 안좋을까요?

항상 저는 양치를 한 직후에 바로 가글을 해줍니다. 그게 개운해서요. 근데 양치를 하고 바로 가글을 하년 이 건강에 안좋다고 하더라구요. 맞나요?