가정에서 할 수 있는 철봉 설치 알려주세요

Question

어깨에는 철봉만한것이 없다고 해서 철봉에 매달리기를 집안에서도 하려고 합니다. 근데 문과 문 사이에 설치하는거는 지난번 YouTube에서 본 것 같은데 툭 떨어져서 다치는 모습도 봤거든요. 뭐가 좋을지 추천 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민석 초등학교 교사입니다.

운동 시작하시려는 마음 너무 좋네요!

근데 문틀에 그냥 끼우는 압축식은 진짜 위험해요. 제 주변에서도 그거 쓰다 떨어진 분 여럿 봤거든요. 층간소음 매트 하나 깔고 '치닝디핑'이라고 부르는 세워두는 철봉 쓰는 게 정신 건강에 제일 좋습니다.

공간이 도저히 안 나오면 문틀 윗부분에 턱 걸쳐서 쓰는 거치식 철봉 알아보세요. 그게 압축식보다 백배는 안전합니다. 다치면 운동 안 하느니만 못하니까 꼭 튼튼한 걸로 장만하세요!

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

가정에서 철봉 설치는 안전 상에 있어서 위험 합니다.

그 이유가 가정에서 철봉을 설치하게 되면 구조물과 구조물 사이의 단단함과 견고함이 부족하여

자꾸 떨어짐이 발생하게 될 것 입니다.

이러한 떨어짐으로 인해 자칫 머리를 다칠 수 있고, 아래로 추락하여 허리를 다칠 수 있는 안전사고가 생길 수 있기

때문에 가정에 철봉을 설치하긴 보담도 집 앞 놀이터 및 운동하는 시설공간에서 철봉 운동을 해보는 것이 좋을 것

같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

공간만 있다면 스탠드형 철봉이 가장 좋습니다.

문과 문 사이 설치가 아니라서 문틀 손상이나 추락의 위험이 전혀 없습니다.

턱걸이 뿐만 아니라 딥스 같은 다양한 운동도 할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

가정에서 안전하게 철봉을 설치하려면, 문틀에 거는 제품보다는 고정형 스탠드형이나 벽체결형 철봉이 좋습니다. 벽이나 천장에 견고하게 나사로 고정하는 방식은 흔들림 적고 체중을 안정적으로 지탱해 줍니다. 공간이 허락된다면 철봉 스탠드를 구매해 이동식으로 사용하는 것도 안전하며 바닥 보호 매트를 깔아 충격을 줄이면 부상 위험을 최소화할수 있습니다.

Answer 5

가정용 철봉은 문틀에 고정하는 방식, 천장 고정형, 스탠드형 등 여러 종류가 있으며 안전성을 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 문틀 철봉은 설치가 간편하지만 고정이 약하면 떨어질 수 있어 체중 하중과 미끄럼 방지 구조를 꼭 확인해야 합니다.

아이 사용이라면 넘어짐 위험이 적은 스탠드형 철봉이나 튼튼하게 고정되는 제품을 선택하는 것이 비교적 안전합니다.