아침에 미숫가루먹으면 살찌나요.답변부탁

Question

아침에 미숫가루먹으면 살찌나요.내일어디가는데 빈손에비면 안되었셔요.미숫가루아침에먹어되나요.안되나요.살찌는거.정말맞나요.

Answer 1

미숫가루는 영양가가 높아서 적당히 먹으면 살찌지 않지만,

과다 섭취하면 칼로리 때문에 살이 찔 수 있어요.

특히, 설탕이나 인스턴트 제품은 칼로리가 높아지니 조심하는 게 좋아요.

아침에 먹는 건 괜찮지만, 양을 적당히 하고, 다른 식사와 균형 맞추는 게 중요합니다.

무조건 먹지 말라는 건 아니고, 적당히 먹으면 괜찮고,

살찔까 걱정되면 양 조절과 함께 운동도 병행하는 게 좋아요.

Answer 2

안녕하세요

미숫가루는 여러 곡물을 사용해서 만들기 때문에 탄수화물이 많이 들어 있는 편입니다 또한 미숫가루를 타 먹을 때 꿀이니 시럽을 많이 넣어 먹을 경우 살이 몸무게에 영향을 줄 수 있으니 너무 많이 드시지는 않는게 좋습니다

Answer 3

미숫가루는 곡물가루라서 탄수화물이 많이 들어있어서 칼로리가 적지는 않습니다 하지만 아침식사 대용으로 드시는거라면 하루 총 칼로리에서 보면 크게 문제될건 없다고 봅니다 글고 미숫가루에 설탕이나 꿀 많이 넣어서 드시면 당분때문에 살찔 가능성이 높아지니까 그런부분은 조절하셔야겠습니다 아침에 간단히 드시는 용도로는 나쁘지않다고 생각됩니다.

Answer 4

아침이후에는 활동량이 많아서 그렇게 살찌지 않으니 안심하고 드시기 바랍니다 그정도로 살안쪄요 살찌면 이상한거죠 감사합니다~~