얼굴이 너무 잘 부어요.
가끔 심할 땐 아침에 일어나면 쌍꺼플이 없어져 있기도 합니다.
손발도 가끔 띵띵 붓는 느낌이 들기도 해요.
붓기 줄어들게 하려면 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 질문답변 좋아요,추천,따봉!!입니다.
저도 그런 경우가 종종 있는데요
우선 전날 2시간전에는 최소 음식을 먹지 않아야 합니다
아침에 일어나 옆구리를 눌러 주시고 다리를 쭉쭉 펴 스트레칭을 해 주시고
목에서 얼굴 턱선 까지 손가락으로 올려주시고 쇄골을 눌러주시는 스트레칭을 10분이상하시게 되면
그나마 붓기가 가라앉습니다.
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
자기 전에 뭘 먹고 자면 아침에 잘 붓습니다. 야식 먹는 습관이 있으시다면 야식을 참고 주무시면 아침에 덜 부으실거랍니다. 특히 나트륨이 많은 음식일수록 잘 붓습니다. 야식을 드셔서 붓는 분이시라면 야식을 참기 어려우실텐데요. 무조건 참는게 힘드시다면 이왕이면 나트륨이 적은 음식을 드시면 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 자유로운반딧불248입니다. 저는 자기 전에 냉동실에 수저랑 아이스팩 얼려놓고 일어나서 수저랑 아이스팩으로 마사지 하고있어요. 그러면 5분정도 지나면 많이 빠져 있더라고요
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
본인께서 혈액순환이 잘 안되시는것 같습니다 혈액순환을 할수 있게
잠을 자실때 다리를 베개위에 올려두고 주무시거나 족욕을 해주시는게 좋을것 같습니다
혈액순환 약을 같이 드시면 좋을것 같습니다
