등산을 하다보면 돌계단이 많은 곳을 자주 접하는데요.
돌계딘이 많은 살을 탈때 어떤점을 주의해야할가요?
경사진 길보다 계단이 더 힘들더라고요
안녕하세요. 유소유소유입니다.
등산시 돌계단을 만나게 되면 일반 경사면 보다 힘이 듭니다.
이를경우 등산스틱을 잘 이용하면 효과를 볼수 있습니다.
그리고 항상 하산할때 속도를 줄이고 더더욱 신경을 집중하여 내려오셔야 합니다.
안녕하세요. 슬기로운상괭이105입니다.
돌계단이 많은 산을 탈 때 주의해야 할 사항에는 다음과 같습니다.
적절한 운동화 착용: 미끄러지지 않는 운동화를 착용하여 발을 안정적으로 놓을 수 있도록 합니다.
낮은 기운 유지: 높은 곳을 향해 달려 가면서 높이 구불구불한 기운이 생길 수 있으므로, 낮은 기운을 유지하는 것이 중요합니다.
계단의 상태 확인: 계단의 높이, 너비, 깊이 등을 확인하여 안정적으로 오를 수 있는지 확인합니다.
개인 체력 판단: 자신의 체력을 잘 판단하여, 너무 피곤할 때는 휴식을 취하거나 내려오는 것을 고려합니다.
길 안내 표지판 참조: 길 안내 표지판을 참조하여 안정적인 길을 선택합니다.
