소금으로 양치를 하면 잇몸건강에 좋은가요?

소금으로 양치를 하면 치아와 잇몸건강에 좋다고들 하던데

정말 소금으로 하는 야치가 치약으로 하는 양치보다 더 치아 건강에 좋은 건가요?