카페인 섭취량을 줄이는 방법에 대해 알고 싶습니다.
매일 커피를 5잔 이상 마시는것 같습니다.
카페인 섭취를 너무 많이 하는것을 알고 있지만 습관이 무섭네요.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
디카페인 커피를 드셔보세요 일반 커피보다 카페인 함량이 적어 카페인 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
카페인 섭취량을 줄이시려면 하루에 커피 5잔은 너무 많고 2잔만 먹도록 노력해보세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 하루에 5잔을 드시면 너무 많이 드시네요 2잔 정도가 적당하다고 합니다 ~~
안녕하세요. 금동보안관입니다. 제 생각으로는 커피를 하루에 5잔 정도는 그리 많이 카페인을 섭취하지 않는 것 으로 알고 있습니다. 그러니 너무 시경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.
안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.
커파 5잔이면 정말 많이 드시네요.. 줄이셔야해요 중독입니다 건강에 해로워요 ㅠ 차라리 물을 많이 드세요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 커피를 줄일수가 없다면 카페인이 없는 디카페인커피를 마시면 좋다고 하더군요.
