고소 공포증 극복 할수 있는 방법 있을까요?

Question

업무상 통유리로 된 엘리베이터를 종종 탑니다. 근대 고소 공포증때문에 엘리베이터 탈때마다 너무 무섭습니다.. 아무리 티를 안내려고 해도 티가 나는데 고소공포증을 극복할수 있는 방법이있을까요?..

Answer 1

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

어느정도는 극복이 가능할 겁니다. 사람은 적응력이 있기 때문에 계속 높은 곳에 있다보면 감각이 둔해지는 경우가 있습니다.

그렇다고 드라마틱하게 적응되는건 아니지만 처음 보다는 많이 안정화되요. 뭐든 익숙해지면 편안한 법이니깐요.

Answer 2

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

공포증을 극복하시는 방법은 직접 그상황에 계속 직면하시면서 적응하시고 익숙해지셔서 극복하시는게 제일 좋습니다만 쉽지는 않으실겁니다. 높은곳의 영상부터 보시면서 적응하시고 차차 실제로 적응하시되 혼자 두려우시면 주변인의 도움을 받으시는것도 좋습니다.