대부분의 요리 레시피에 설탕이 들어 갑니다 당뇨 예방을 위해 설탕대신 무엇을 넣으면 좋을까요?

대부분의 요리에 설탕은 필수재료로 들어가는데 가족중에 당뇨 초기 환자가 있어 설탕 사용이 꺼려집니다 설탕대용으로 어떤것을 사용 하면 좋을까요?